Apa kamu salah satu orang yang mengalami penyakit insomnia? yang belum tahu penyakit ini sedikit informasi, insomnia adalah gejala kelainan tidur yang dikarenakan oleh penyakit atau masalah psikologis.
Untuk mengatasi kamu susah tidur dan stres, tidak salahnya mencoba terapi dengan memanfaatkan beberapa aplikasi di Android. Walaupun aplikasi terbilang biasa, namun hasilnya dipercaya bisa mengurangi efek insomnnia, sehingga dapat mengoptimalkan tidur kamu di malam hari.
Contents Navigation
5 Aplikasi Android Terbaik Mengatasi Gejala Insomnia
Nah, mana aplikasi Android terbaik untuk insomnia yang cocok buat kamu untuk mengatasi penyakit tersebut? berikut daftar aplikasi dan ulasan nya.
1. Pzizz
Untuk membantu kamu yang sulit tidur saat malam atau malam hari, tidak salah mencoba aplikasi Pzizz. Aplikasi ini akan memutarkan audio dengan frekuensi dan tingkat suara yang berbeda sehingga membawa suasana yang rileks pada otak dan membuat kamu cepat tertidur.
Supaya lebih optimal, sangat disarankan menggunakan earphone ketika mendengarkan audio tersebut. Tak kalah keren nya, aplikasi ini bisa digunakan secara offline atau tanpa menggunakan koneksi internet.
2. Sleep Genius
Aplikasi Sleep Genius pernah dipakai oleh NASA untuk membatu mereka tidur di ruang angkasa. Salah satu aplikasi terbaik Android untuk mengatasi insomnia ini diklaim dapa mengurangi stres, perasaan cemas, dan dapat menormalkan sistem pernapasan serta jantung.
3. Sleep Music and Sounds
Aplikasi Music Therapy for Sound Sleep dengan konsep yang cukup sederhana memanfaatkan alpha waves untuk membantu para penderita yang kurang tidur. Jadi dengan aplikasi ini kamu akan dibawa rileks sembari memejamkan mata dan fokus mendengarkan audio yang sudah disediakan di dalam aplikasi tersebut.
4. Sound Asleep
Cukup keren dari aplikasi Sound Asleep ini adalah dapat menghasilkan efek suara dengan irama yang terus melambat, sehingga membuat para pendengarnya lebih cepat ke alam mimpi.
Selain durasi efek suara yang dapat kamu atur, aplikasi ini juga menyediakan berbagai macam suara yang bisa kamu nikmati. Diantaranya adalah suara laju kereta api, suara turunnya hujan, dan suara hutan tropis yang sungguh membuat pendengarnya nyaman.
5. Calm
Aplikasi Calm sudah tersedia dengan 25 suara-suara alam yang bisa membuat tenang pikiran kamu ketika mendengarkannya. Aplikasi ini tidak hanya mengatasi masalah tidurmu, tetapi juga dapat kamu manfaatkan untuk meditasi dengan durasi yang dapat disesuaikan.
Nah, dari kelima aplikasi di atas tentu sudah ada pilihan salah satu yang paling cocok buat mengatasi masalah tidur kamu bukan? Jangan lupa bagikan pilihan yang paling bagus menurut kamu melalui kolom komentar di bawah ini ya!
