Sekarang dengan rekomendasi aplikasi workout ini bisa membantumu berolahraga dengan mudah dan praktis. Tanpa perlu ke gym, kamu bisa tetap menjaga kebugaran hanya dengan menggunakan smartphone. Berbagai fitur yang tersedia akan membantu menjalani latihan sesuai dengan kebutuhan dan target fitness-mu.
Dari latihan kardio, kekuatan, hingga yoga, semua bisa kamu lakukan kapan saja dan di mana saja. Aplikasi-aplikasi ini cocok untuk pemula maupun yang sudah berpengalaman. Berikut 5 aplikasi workout terbaik untukmu dan mulai rutinitas sehatmu sekarang!
Rekomendasi Aplikasi Workout Terbaik
1. Home Workout – No Equipment
Rekomendasi aplikasi workout yang pertama adalah Home Workout – No Equipment, aplikasi ini sangat cocok bagi kamu yang ingin berolahraga di rumah tanpa perlu peralatan tambahan. Menawarkan berbagai latihan untuk membentuk otot, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membakar lemak.
Program latihannya mencakup berbagai bagian tubuh, seperti perut, dada, lengan, dan kaki. Selain itu, terdapat panduan animasi serta video instruksi agar latihan lebih mudah.
2. Six Pack in 30 Days – Abs Workout
Jika kamu ingin mendapatkan perut six pack, Six Pack in 30 Days sangat cocok menjadi rekomendasi aplikasi workout. Aplikasi ini menyediakan program latihan intensif selama sebulan yang berfokus pada pembentukan otot perut.
Latihan-latihan yang tersedia memiliki berbagai level kesulitan, mulai dari pemula hingga tingkat lanjutan. Dengan panduan langkah demi langkah serta fitur pelacakan kemajuan, aplikasi ini sangat membantu untuk mencapai target tubuh ideal.
3. Workout for Women – Fitness App
Rekomendasi aplikasi wprkout selanjutnya adalah Workout for Women, yang menyediakan berbagai jenis latihan yang menyesuaikan dengan kebutuhan perempuan, mulai dari latihan kardio, HIIT (High-Intensity Interval Training), hingga yoga.
Aplikasi ini juga memiliki fitur pengingat agar pengguna tetap konsisten dalam menjalankan latihan. Semua latihan bisa dilakukan di rumah tanpa perlu peralatan tambahan.
4. Nike Training Club
Nike Training Club cocok menjadi rekomendasi aplikasi workout untukmu. Salah satu aplikasi workout paling populer yang menawarkan berbagai program latihan dari pelatih profesional. Aplikasi ini menyediakan latihan untuk semua tingkat kebugaran, mulai dari pemula hingga atlet berpengalaman.
Kamu bisa menemukan latihan dengan berbagai durasi, mulai dari 5 hingga 60 menit, yang mencakup latihan kekuatan, kardio, yoga, dan mobilitas.
Selain itu, ada juga program latihan yang dapat disesuaikan dengan tujuan pribadi, seperti menurunkan berat badan atau meningkatkan daya tahan tubuh.
5. 30 Day Fitness Challenge
Sesuai namanya, aplikasi ini menantang penggunanya untuk berolahraga secara rutin selama 30 hari dengan berbagai jenis latihan yang sudah dirancang oleh ahli kebugaran. 30 Day Fitness Challenge memiliki berbagai level kesulitan, sehingga cocok bagi pemula maupun yang sudah berpengalaman.
Aplikasi ini juga memiliki fitur pelacakan progres yang membantu pengguna tetap termotivasi dalam mencapai tujuan kebugaran mereka.
