Tes Mental Health TikTok sekarang menjadi pembahasan yang cukup trending di kalangan para warganet TikTok. Pasalnya, belakangan ini pembahasan mengenai kesehatan mental atau mental health menjadi pembahasan yang cukup hangat di kalangan banyak orang di media sosial.
Sama seperti kesehatan fisik, kesehatan mental perlu diperhatikan. Karena apabila terganggu akan berpengaruh terhadap kondisi psikologi seseorang. Seseorang yang mengalami masalah mental seperti stress, overthinking, dan sebagainya, akan lebih cepat mengalami gangguan kesehatan fisik.
Nah, pada pembahasan kali ini, Dafunda Tekno akan membahas mengenai gimana caranya untuk mengecek kesehatan mental yang saat ini lagi ramai di TikTok, Penasaran dengan caranya? Yuk, mari simak ulasan lengkapnya di bawah ini.
Contents Navigation
Apa Itu Mental Health?
Pertama, sebelum membahas mengenai cara untuk melakukan tes mental health TikTok, kita akan membahas mengenai apa sih yang dimaksud dengan mental health atau kesehatan mental.
Kesehatan mental sendiri adalah sebuah definisi untuk menggambarkan suasana hati dari seseorang secara psikologis, emosional dan sosial. Pengaruh dari kesehatan mental terhadap diri sendiri cukup banyak, khususnya kepada pola berpikir, tindakan, cara bersosialisasi dengan orang sekitar dan segala aspek kehidupan.
Jika seseorang memiliki kesehatan mental yang baik, maka akan berdampak positif terhadap kehidupan orang tersebut. Dimana ia akan lebih produktif, lebih ceria, tidak mudah stress, dan akan mudah untuk menemukan kebahagian meski dengan hal-hal kecil di sekitarnya.
Di lain sisi, jika seseorang mengalami masalah mental yang serius, mulai dari stress, kebingungan, tidak bisa mengontrol diri, dapat dipastikan kehidupannya tidak akan berjalan normal. Karena dalam melakukan setiap hal, ia tidak dapat mengontrol diri sendiri. Aktivitasnya akan terganggu dengan berbagai macam pikiran negatif.
BACA JUGA :
- Heboh Seleb TikTok Maykidd Selingkuh, Begini Kronologinya!
- Video Viral Pramuka TikTok, Begini Penjelasan Lengkapnya!
- LKS TikTok Artinya Apa? Begini Penjelasan Lengkapnya!
Penyebab Gangguan Mental
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang terkena gangguan mental. Belakangan memang pembahasan terkait tes mental health di TikTok menjadi intens, karena banyak orang yang mengalami masalah gangguan mental.
Beberapa penyebab masalah mental seseorang dapat diakibatkan oleh masa lalu yang kelam, kehilangan pekerjaan, ditinggal seseorang yang begitu dicinta, dan masih banyak lagi penyebab gangguan mental yang tidak dapat disebutkan satu per satu.
Setiap orang pastinya pernah mengalami yang namanya gangguan mental, entah itu dalam kurun waktu yang lama atau sebentar. Meski begitu, yang namanya gangguan mental harus segera diatasi untuk membuat hidup yang lebih bebas dan bahagia.
Maka dari itu, sangat penting untuk menjaga kondisi kesehatan mental agar tetap baik. Apalagi situasi saat ini masalah perekonomian yang diakibatkan oleh pandemi covid-19 masih lah belum pulih secara total.
Cara Tes Mental Health TikTok Gratis
Nah, kali ini adalah pembahasan inti dari artikel ini, yaitu mengenai cara untuk melakukan tes kesehatan mental yang saat ini tengah viral di TikTok. Sebenarnya, untuk mengecek kesehatan mental, kita dapat pergi ke seorang psikolog. Tetapi, masih banyak orang yang enggan untuk melakukan hal tersebut.
Di bawah ini adalah beberapa cara yang dapat kalian lakukan untuk mengecek kesehatan mental gratis secara online.
1. Tes Kesehatan Mental di Satu Persen
Cara untuk melakukan tes mental health TikTok adalah dengan menggunakan situs portal kesehatan Satu Persen. Situs ini banyak sekali membahas mengenai masalah mental dan cara untuk menanggulanginya. Selain itu, kalian juga dapat mengetes seberapa baik kondisi mental kalian saat ini melalui beberapa pertanyaan.
Nantinya, akan ada beberapa pertanyaan yang harus kalian jawab, dan nantinya hasilnya akan diketahui bagaimana kondisi mental kalian saat ini. Bagi, kalian yang tertarik untuk mencobanya, kalian dapat mengklik link berikut ini.
2. Tes Mental Health TikTok Melalui Aplikasi
Kemudian untuk cara yang kedua, yaitu menggunakan aplikasi yang sudah tersedia di Play Store. Banyak aplikasi yang saat ini telah menyediakan tes kesehatan mental, contohnya seperti Halodoc, Aladokter, dan berbagai aplikasi kesehatan lainnya.
Selain fitur tes mental, kalian juga dapat langsung berkonsultasi dengan berbagai pakar atau psikolog yang siap untuk mengatasi masalah mental kalian. Namun, untuk fitur konsultasi ini tidaklah gratis, kalian perlu melakukan pembayaran untuk dapat berkonsultasi dengan ahli.
3. Tes Kesehatan Mental di Lalui Bersama
Cara yang ketiga ini adalah cara yang gratis, dan dapat kalian lakukan dengan cara membuka sebuah situs yang bernama Laluibersama. Situs tersebut adalah situs yang dibuat secara sukarela oleh Universitas Airlangga (UNAIR). Nah, disini kalian bisa mengakses situsnya secara gratis, lho.
Untuk kalian yang penasaran ingin mencoba situsnya, kalian dapat mengklik link berikut ini. Dalam situs tersbeut, kalian akan menjawab beberapa pertanyaan yang sudah disediakan. Lalu, akhirnya kalian akan mendapatkan skor yang menggambarkan kesehatan mental kalian.
4. Tes Mental Health TikTok Gratis di Google Form
Cara terakhir yang dapat kalian coba untuk mengetes kesehatan mental secara gratis adalah dengan menggunakan Google Form. Sama seperti tes mental sebelumnya, kalian akan menjawab beberapa pertanyaan kecil.
Nah, bagi kalian yang ingin juga mencoba menggunakan tes kesehatan mental menggunakan Google Form, kalian dapat mengklik tautan berikut ini.
Akhir Kata
Demikianlah pembahasan mengenai Tes Mental Health TikTok. Gimana pendapat kalian mengenai hal ini? Jangan lupa komentar di bawah ya. Kunjungi terus Dafunda Tekno agar kalian tidak ketinggalan informasi menarik lainnya seputar Teknologi dari kami.
