Dafunda.com
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
  • #TEKNO
  • Berita
  • Apps & OS
    • Windows
  • Startup
  • Tips
  • Review
AYO NONTON
Dafunda.com
  • #TEKNO
  • Berita
  • Apps & OS
    • Windows
  • Startup
  • Tips
  • Review
No Result
View All Result
  • Login
  • Register
Dafunda.com
No Result
View All Result

Dafunda.com › Mahou Shoujo Madoca Magica › 4 Tips Menjaga Kesehatan Mata Bagi Pekerja di Depan Layar

4 Tips Menjaga Kesehatan Mata Bagi Pekerja di Depan Layar

Muhammad Hanif by Muhammad Hanif
3 tahun ago
in Rekomendasi, Tekno, Tips
0
Cara Menjaga Kesehatan Mata
Share on FacebookShare on Twitter

Layar merupakan komponen hardware yang sering dituju oleh mata. Banyak sekali orang yang terpaku terlalu lama dengan cahaya layar, atau mungkin kamu salah satunya? Lalu, apakah kamu sadar radiasi yang dihasilkan dari perangkat tersebut akan mempengaruhi kesehatan mata?

Bukannya gak boleh nih menggunakan smartphone, laptop atau sejenisnya, tapi kamu juga perlu memperhatikan kesehatan mata. Salah satu caranya adalah memulai kebiasaan sehat dengan beberapa tips menjaga mata berikut ini.

  • Cara Mata Tatap Sehat Meski Bekerja di Depan Layar
    • Batasi atau Kurangi Waktu di Depan Layar
    • Melakukan Tes Tosan
    • Latih Mata dengan Berkedip
    • Istirahat Sejenak

Cara Mata Tatap Sehat Meski Bekerja di Depan Layar

Batasi atau Kurangi Waktu di Depan Layar

Jika kamu seorang pekerja yang tidak bisa lepas dari layar, maka sebaiknya menghidnar dari paparan sinar benda elektronik lainnya. Misalnya sudah lama berada di depan PC atau laptop, bisa dong buat mengurungkan niat untuk nonton televisi atau main hp.

Baca juga:  Cara Membuat Ikon Aplikasi di Android Bisa Bergulir

Melakukan Tes Tosan

Jika kamu ingin menjaga kesehatan mata, sebaiknya atur jarak mata dari layar cukup jauh. Kamu bisa memberi jarak kira-kira satu lengan ke layar. Metode ini dikenal dengan sebutan high five test. Jika belum terbiasa, bisa kok mengurangi brightness atau kecerahan layar agar mata tidak sakit.


Latih Mata dengan Berkedip

Penyebab mata kering saat menatap layar adalah kurangnya frekuensi kamu berkedip dari biasanya. Jadi, pastikan kamu tetap berkedip agar mata tetap lembab. Gunakan obat tetes mata atau artificial tears sesekali juga tidak ada salahnya.


Istirahat Sejenak

Sebaiknya atur istirahat sejenak atau yang biasa dikenal dengan sebutan ’20-20-20 break’. Jadi setiap 20 menit luangkan waktu untuk melihat ke arah benda lain selama 20 detik dengan jarak 20 kaki atau 6 meter dari kamu.


Itulah 4 tips menjaga kesehatan mata yang bisa kamu terapkan sedini mungkin. Supaya mata kamu tetap sehat selalu dan kamu bisa bekerja dengan normal.

Baca juga:  Google Assistant Lebih Pintar Soal Informasi Obat Ketimbang Siri Milik Apple
Tags: Aplikasi Untuk MatakesehatanKesehatan MataMenjaga Mata
ShareTweetShareSend
Leave Comment

Dafunda Latest

seri captain carter MCU

Seri Live-Action Captain Carter MCU Sedang Dikembangkan?

by Marvin Ciputra
5 jam ago

disney plus daredevil mcu

Disney Plus Resmi Kembangkan Seri Daredevil MCU

by Marvin Ciputra
6 jam ago

Kode Redeem Genshin Impact V2.7

Kode Redeem Genshin Impact v2.7 Terbaru, Buruan Klaim!

by Sufrian Surya Putra
7 jam ago

maya hawke uma thurman

Uma Thurman Akan Adu Akting Dengan Putri Kandungnya, Maya Hawke

by Marvin Ciputra
7 jam ago

Jadwal Reset Rank Mode Clash Squad Ff Season 13 1

Inilah Jadwal Reset Rank Clash Squad Free Fire (FF) Season 13!

by Zaid Nuriyanto
8 jam ago

Dafunda Updated

Ternyata Daniel Craig Hampir Tampil di Doctor Strange 2

8 jam ago

7 Fakta Menarik Charlotte Katakuri, Anak Terkuat Big Mom di One Piece

10 jam ago

Jadwal Livestreaming Genshin Impact v2.7 Resmi Diumumkan

10 jam ago

Free Fire Kedatangan Senjata Sniper Terbaru yaitu M24 FF!

11 jam ago

Adaptasi Seri Money Heist Versi Korea Perlihatkan Trailer Perdananya

9 jam ago

Gagal Kalahkan Filipina, Timnas MLBB Indonesia Hanya Raih Medali Perak di SEA Games 2022

12 jam ago

Dafunda Trending

Mobile Legends Akan Dihapus 1

Mobile Legends Akan Dihapus Dari Play Store Tahun 2022, Benarkah?

by Zaid Nuriyanto
6 bulan ago

warner bros amber heard aquaman 2

Warner Bros Tidak Menginginkan Amber Heard Balik Sebagai Mera di Aquaman 2

by Marvin Ciputra
2 hari ago

Player Ml Review Bintang 1 Moonton Terdesak

Player ML Kasih Review Bintang 1 di Play Store, Posisi Moonton Semakin Terdesak!

by Zaid Nuriyanto
1 minggu ago

Phylax Mobile Legends gratis

Kapan Hero Phylax Mobile Legends Rilis? Berikut Bocorannya

by Sufrian Surya Putra
6 bulan ago

Margot Robbie Pirates Of The Carribean | Flickering Myth

Wah, Margot Robbie Gantikan Johnny Depp Di Pirates of Caribbean?

by Arsyi Ichsani
14 jam ago

Dafunda 2018 Menu Logo WHITE Min

Dafunda.com – Media Geek & Pop-Culture Indonesia adalah situs yang membahas tentang budaya paling populer saat ini. Seperti Budaya Teknologi, Movies, Gaming, dan juga otaku.

Untuk menyapa atau bekerjasama:
Email: [email protected]

© 2021 Dafunda Media - All Right Reserved

  • Login
  • Sign Up
No Result
View All Result
  • #TEKNO
  • Berita
  • Apps & OS
    • Windows
  • Startup
  • Tips
  • Review

© 2021 Dafunda Media - All Right Reserved

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Sign Up with Facebook
OR

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Share

Facebook

Twitter

LinkedIn

WhatsApp

Copy Link
×